ऐसे खाना चाहिए रोज खाना, नहीं होंगी पेट से जुड़ी परेशानियां

आधुनिक समय में हमारी दिनचर्या, खान-पान और कार्य करने के तरीकों में कई बड़े-बड़े परिवर्तन हो गए हैं। आज अधिकांश लोग डायनिंग टेबल पर बैठकर खाना खाते हैं। जबकि पुराने समय में जमीन पर आसन लगाकर बैठते थे और इसके बाद भोजन करते थे। प्राचीन काल से ही जमीन पर बैठकर खाना खाने की परंपरा चली आ रही है। यहां दिए गए फोटो में जानिए जमीन पर बैठकर खाना खाने से कौन-कौन लाभ प्राप्त होते हैं...



via Dainik Bhaskar

http://religion.bhaskar.com/article/AK-parampara-know-the-benefits-of-eating-food-in-the-sitting-position-4400155-PHO.html