उज्जैन। आधुनिक समय ने हमारी दिनचर्या में कई बड़े-बड़े परिवर्तन कर दिए हैं। हमारे सभी काम और उनका तरीका बदल गया है। इस कारण हमारा खाना खाने का तरीका भी प्रभावित हुआ है। अब अधिकांश लोग खाना डायनिंग टेबल पर खाते हैं, जबकि पुराने समय में जमीन पर आसन लगाकर खाना खाने की परंपरा थी। प्राचीन काल से ही जमीन पर बैठकर खाना खाने की परंपरा चली आ रही है। इसके कई लाभ हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार ऐसा माना जाता है कि डायनिंग टेबल पर बैठकर खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। इसके विपरीत जो लोग जमीन पर बैठकर पारंपरिक तरीके से खाने खाते हैं, उनसे कई छोटी-छोटी बीमारियां स्वत: ही दूर रहती हैं। जमीन पर बैठकर खाना खाने के लाभ- जमीन पर बैठकर खाना खाते समय हम एक विशेष योगासन की अवस्था में बैठते हैं, जिसे सुखासन कहा जाता है। जिसे हम बोलचाल की भाषा में पालथी मारकर बैठना कहते हैं। सुखासन पद्मासन का एक रूप है। सुखासन से स्वास्थ्य संबंधी वे सभी लाभ प्राप्त होते हैं जो पद्मासन से प्राप्त होते हैं। - बैठकर खाना खाने से हम अच्छे से खाना खा सकते हैं। - इस आसन...
via Dainik Bhaskar
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